九九保健提神功

1、 干洗脸；（预防治疗面瘫、增加面部血液循环）

2、 干梳头；（头部进行按摩、加速头部血液循环）

3、 敲小脑；（预防治疗脑血栓、脑淤血、中风等）

4、 按头部主要穴位；（清醒头脑）

5、 按头部主要穴位；（预防治疗脑供血不足）

6、 按头部主要穴位；（预防治疗脑供血不足）

7、 健耳；（预防耳聋、使耳内膜富有弹性）

8、 眼保健；（按摩眼周围穴位，使眼睛在疲劳中得到轻松）

9、 健肾；（按摩腰肾，使肾水充足，提神养颜）

这套练功方法由健身养身顾问，国家一级社会体育指导员、贵州省经济文化促进会体育健康部副主任、贵州科学与健康协会常务理事饶桂祥整理。

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